Pezsgőtabletták, vitaminok, étrend-kiegészítők (6)

Már jó ideje velünk vannak a pezsgőtabletták, amelyek kedvelt vitaminforrások. Egyrészt folyadékként visszük be szervezetünkbe, másrészt finom ízük miatt üdítően hatnak ránk. Nem beszélve a vitamin tartalomról. Egyre fontosabb, hogy egészségesen éljünk, ehhez viszont elengedhetetlen a vitaminpótlás, a különféle étrendkiegészítők legalább kúraszerű használata. Válassz a GRoby pezsgőtablettáiból, vitaminjaiból, étrendkiegészítőiből! Add meg a testednek, amire szüksége van!

Pezseg és tablettaformájú, azaz a pezsgőtabletta. A pezsgőtabletták többnyire citromsavból és szódabikarbónából készülnek, emellett az adott hatóanyagot, vitamint vagy ásványi anyagot préselik hozzá tabletta formájában. Amikor a tablettát beledobjuk egy pohár vízbe, akkor a citromsav és a szódabikarbóna reakcióba lép egymással, miközben széndioxid szabadul fel, ettől pezseg.

Miért és kiknek jó a pezsgőtabletta? A pezsgőtabletta azok számára tökéletes, akiknek nehézséget okoz a nagyobb méretű vitamintabletták lenyelése. A pezsgőtabletták többsége finom, gyümölcsös ízekben készül, így azoknak a gyerekeknek is jó lehet, akik a tablettás vitaminokat nem szedik be. Szintén előny, hogy a félrenyelés esélye is kisebb a folyadék állagú vitaminok esetében. Az is biztos, hogy a folyadék formátum eleve hatékonyabb felszívódást tesz lehetővé. A lázas betegek esetében a folyadékpótláshoz is hozzájárul.

Pezsgőtabletták fajtái Szerencsére igen sok vitaminkészítményhez hozzájuthatunk pezsgőtabletta formájában. Akik általános regenerálódást tűztek ki célul, azoknak jók lehetnek a multivitaminok. Adott hiánybetegségekre, különféle tünetekre pedig külön-külön egyes vitaminok is beszerezhetők. C-vitaminból például 500, de akár 1000 mg-os pezsgőtablettát is vehetünk.

Ugyanígy a magnézium is fontos szervezetünk számára, hiszen számos élettani folyamat elengedhetetlen alkotóeleme. Azoknak, akik sokat sportolnak kiemelten fontos, mivel hozzájárul az egészséges izom- és idegfunkciók megőrzéséhez. Segít a normál vérnyomás fenntartásában, a vércukorszint optimalizálásban. A magnézium részt vesz a fehérjeszintézisben, a csontok egészségének megőrzésében.

A rövid távon felmerülő magnézium hiány nem okoz különösebb gondokat, viszont, ha ez az állapot hosszútávon fennáll az étvágycsökkenéshez, hányingerhez és hányáshoz, fáradtsághoz és kimerültséghez vezethet. A súlyos magnéziumhiány okozhat végtag zsibbadást, bizsergés, izomgörcsöket, de akár szívritmuszavart is.

Mennyi magnéziumra van szükségünk? Felnőttek számára a napi minimum beviteli mennyiség: a nőknek átlagosan 310-320 mg, míg a férfiaknak átlagosan 400-420 mg. Várandósság alatt a magnéziumszükséglet megnőhet. Amennyiben a természetben előforduló, ételekből származó magnéziumot vesszük forrásként, úgy nem kell túladagolástól tartanunk, mert a vese kiválasztja a felesleges mennyiséget. A magnézium étrend-kiegészítők fogyasztása esetén viszont mindenképpen tartsuk be a napi adagot.

Ha már a legfontosabb elemeknél tartunk, akkor a vasat is érdemes megemlítenünk. A vas a vér hemoglobinjának egyik létfontosságú alkotóeleme, legfőbb feladata a vérképzés. a hemoglobinban található vas felelős az oxigén és a szén-dioxid szállításáért a sejtekhez. Egészségünk szempontjából kiemelkedő jelentőségű a megfelelő mennyiségű vas bevitele. Kell a növekedéshez és a fejlődéshez, az izmok, köztük a szívizom egészséges működéséhez, az agyi funkciók és az immunrendszer támogatásához.

A vasat a szervezet nem képes előállítani, ezért fontos a folyamatos vasbevitel. Sajnos a vashiány könnyen kialakulhat egyoldalú táplálkozás esetén. Gyakori lehet vegetáriánus vagy vegán étrendnél. De előfordulhat felszívódási zavaroknál, vérzéses, és gyulladásos állapotoknál. Akkor is csökkenhet a szervezet vasszintje, ha megnövekszik a vasigény, ilyen állapotok például a növekedési szakaszok vagy a várandósság,

Legismertebb és fontos vitaminunk a C-vitamin, mely számos fontos élettani folyamat elengedhetetlen alkotóeleme. Leginkább antioxidáns hatása miatt ismert, azaz védi a sejteket a káros hatásoktól, elősegíti a kollagéntermelést és a sebgyógyulást, továbbá szerepe van a vas felszívódásában is. A C-vitamin nagyon fontos antioxidáns, azaz megvédi a szervezetünket a szabadgyököktől (az oxidációs folyamatok során létrejövő káros melléktermékek), ezáltal támogatja a szív-és érrendszer működését, megakadályozza az érelmeszesedést, immunerősítő. Fokozza a fehérvérsejtek termelődését, így segítségével felvehetjük a harcot a különféle fertőzésekkel szemben, de megelőzésre is kiváló.

Szintén fontos és kiemelt tulajdonsága, hogy hozzájárul a kollagén termeléséhez. Ezért is található meg ez a vitamin a ma oly népszerű kollagéntartalmú termékekben. A kollagén egy szervezetünk szempontjából igen fontos fehérje, amely megtalálható a bőr, a porcok, a csontok, az erek és az ízületek szerkezetében. Biztosítja bőrünk rugalmasságát és jó minőségét, valamint a porcok és a csontok egészségét is óvja. Segít a sebgyógyulásban és a mozgásszervek regenerációjában. A vas, mint szervezetünk számára elengedhetetlen nyomelem felszívódását is a C-vitamin támogatja.

A pezsgőtabletták fogyasztásának előnye, hogy egyúttal folyadékot is viszünk a szervezetünkbe, nagyon hatékony a felszívódásuk és azoknak is jó, akik nem tudnak, vagy nem szeretnek nagyobb vitamintablettákat lenyelni.

A pezsgőtabletták fogyasztásának hátránya lehet, ha nem tartjuk be az előírt mennyiségeket és többet fogyasztunk a kelleténél, amely okozhat kellemetlen tüneteket. Mindig figyeljünk a csomagoláson feltüntetett adagolásra és arra is, hogy mennyi ideig szedünk egy-egy vitamint, hiszen nem árt szünetet tartani a vitaminkúrák között.

A kategóriában pezsgőtablettákat, vitaminokat és étrend-kiegészítők találsz.

Márkák tekintetében pedig a Herbária és a Naturmind termékei közül válogathatsz.