Szájápolás (73)

Szájápoló és fogápoló termékek széles választéka vár a GRoby online kínálatában. A szájápolás, fogápolás, szájhigiénia ma már alapvető része tisztálkodási és testápolási szokásainknak.

Egyrészt a megfelelő szájápolás elengedhetetlen fogaink egészsége szempontjából, másrészt a helyesen tisztított fogak és íny jó állapota megelőzi a fogszuvasodást és a különféle fogágybetegségeket.

Azt mindannyian tudjuk, hogy napi két alkalommal, azaz reggel és este ideális fogat mosni. A fogmosás, legalább két percig kell, hogy tartson. Azt viszont már talán kevesebben tudják, hogy étkezés után közvetlenül nem szabad fogat mosni, különösen akkor, ha magasabb savtartalmú ételeket fogyasztunk. Ebben az esetben várjunk egy órát a fogmosással, ugyanis a nyálnak idő kell, míg semlegesíti a savak hatását, mivel ezzel védi a fogzománcot.

Számos eszköz áll rendelkezésre a szájhigiéné fenntartásához: kézi fogkefe, elektromos fogkefe, fogkrém, szájzuhany, fogselyem, fogköztisztító kefe, szájzuhany, szájöblítő.

Hogyan válasszunk fogkefét? Általánosságban elmondható, hogy puha vagy közepesen erős sörtéjű fogkefét válasszunk. Ez akkor érvényes, ha fogorvosunk nem ajánlja valamilyen probléma miatt az erősebb verziót. Az alapos fogmosáshoz a kisebb fejű fogkefe jó, mert könnyebben elérhetjük a hátsó fogakat, olyan helyekhez is hozzáférhetünk, amelyek nehezebben tisztíthatók. A fogkefét 3-4 havonta cserélni kell, de szájban előforduló krónikus probléma miatt ez jóval gyakoribb is lehet, főleg, ha szakorvosunk is ezt javasolja. Vírusos, bakteriális fertőzés, fertőző betegség után mindenképpen cseréljünk fogkefét! Ma már léteznek úgynevezett „indikátoros” fogkefék, amelyek színváltozással jelzik, ha már a fogkefe a lejárathoz közeledik.

Elektromos, vagy manuális fogkefe?

Ha megfelelően mossuk fogainkat, akkor nincs jelentős különbség a két fogkefe között, mindkettő ugyanolyan jól tisztít. Talán az elektromos fogkefe előnye, hogy kevésbé kell odafigyelnünk a helyes technikára. Hogyan használjuk a fogkefét?

A fogmosás során a sorrendiség nem igazán számít, a lényeg, hogy átgondoltan haladjunk és lehetőleg egy szegmens, terület se maradjon ki. Ami pedig a technikát illeti: a manuális fogkefe használata esetében a fogak oldalán körülbelül 45 fokban döntve az íny irányába körkörös mozdulatokkal (nem szabad sikálni!) kell haladni a fogakon. A sörték az íny felé nézzenek, ezt fenn kell tartanunk lehetőleg végig, a fog belső és felszínének tisztása során is. Az alapos tisztításhoz minden fog minden oldalán 4-6 mozdulatot kell tenni.

Ha ínygyulladásunk van, akkor jobb az úgynevezett „sepregető” mozdulat (az ínyről a rágófelszín felé), de belső fogfelszín mosásakor is alkalmazható ez a technika. Ezzel gyakorlatilag kipucoljuk az íny alá került, illetve az íny és a fognyak részén található szennyeződéseket. Sok esetben a nyelven maradt baktériumok okoznak kellemetlen érzést vagy leheletet, éppen ezért nem árt, ha nyelvünket is megtisztítjuk a fogmosás során. Fontos, hogy ezt ne a fogkefével tegyük, mert számos termék áll rendelkezésre kifejezetten a nyelv tisztítására.

A fogkrém kérdése

Mivel a legtöbb forgalomban lévő fogkrém jó minőségű, ezért többnyire ízlés kérdése, hogy milyen fogkrémet választunk. A fluorid-tartalmú fogkrémek segítenek megerősíteni a fogat, óvják a fogzománcot és a fogérzékenységet is csökkenthetik. Egyedül azokkal a fogkrémekkel érdemes óvatosan bánni, amelyek dörzsölő hatású adalékanyagot tartalmaznak, vagy kockázatosak lehetnek egyes aktív szenet tartalmazó fogkrémek, amelyek károsíthatják a fogzománcot.

A fogselyem helyes használata

A legtöbb szuvasodás a fogközökben indul el, ezért a fogselyem használata is ajánlott, főleg, ha fogaink között igen kicsi a rés. A fogkefével ezt biztosan nem tudjuk alaposan megtisztítani, ilyenkor jön jól a fogselyem. A fogselyemből is láéteznek különféle vastagságú termékek, ezért biztosan megtalálhatjuk a számunkra ideális tisztító eszközt. A fogselyem használata egyébként korántsem egyszerű és gyakorlatot igényel. Ugyanis, ha nagy erővel használjuk az megsértheti az ínyt! A legjobb, ha két ujjra stabilan feltekerjük, úgy, hogy az ujjak között maradjon pár centi szabad rész. Majd finom, reszelő mozdulattal bevezetjük a selymet a fogak közé, ezt követően rásimítjuk az egyik fog oldalára és kihúzzuk a fogak közül. Szájzuhany Kellemes és hasznos is a szájzuhany, valamint tökéletes kiegészítője a napi fogápolási rutinnak. Ez a készülék nagy nyomáson vízsugarat szór az ínyre és a fogakra. Ezzel hatékonyan tisztítja a fogközöket és az íny és fog közötti találkozási pontot, ez pedig erősíti az ínyünket. Ha valakinek állandó fogszabályzója, hídpótlása vagy implantátuma van, akkor pedig szinte elengedhetetlen ez a szuper eszköz. Szájvizek, szájöblítők Fontos kiemelni, hogy a szájvizek, szájöblítők nem helyettesítik a normál, napi fogápolást, viszont nagyon jó kiegészítői a fogápolási rutinnak. Hatékonyan veszik fel a harcot a szennyeződések, baktériumok ellen, hasznosak ínygyulladás esetén és szájsebészeti műtétek után is.

Fogköztisztító kefe

Ha a fogak között nagyobb rés van, akkor a fogselyem helyett hatékonyabba fogköztisztító kefe. Segítségével könnyedén eltávolíthatjuk a baktériumokat és szennyeződéseket a fogközökből. Tehát a megfelelő száj-és fogápolás mindenképpen előnyös egészségünk és a fogak esztétikájának szempontjából is. Viszont a túlzott erős fogmosás, a szemcsés fogkrémek károsíthatják az ínyt és a fognyakat, illetve a fogzománcot is. Fontos, hogy bármilyen kérdés, panasz esetén forduljunk szakorvoshoz, mert ahogy minden egészségünket érintő téma esetében, a szájápolás terén is a megelőzés a legfontosabb!

A megfelelő technikával és termékekkel végzett fogápolás mellett hosszan és egészségesen őrizhetjük meg fogainkat, így elkerülhet a fogszuvasodás és a fogágy betegségek is. Ezen kívül rendszeresen látogassunk el fogorvosunkhoz: ez fontos a megelőzés szempontjából. Ha nem szánunk erre időt, vagy rossz a fogápolási rutinunk, akkor sajnos veszélyben lehetnek fogaink és ínyünk egészsége is. Válassz a GRoby fogápolási termékei közül és előzd meg a kellemetlen betegségeket, fogágy problémákat! Márkáink: Sensodyne, Corega, Aquafresh, Colgate, Jordan Listerine, Elmex, Parodontax, Amodent, Oral-B, Signal, Meridol