Energia-, vitamin- és sportitalok (84)

Energiaitalok, vitamin-és sportitalok minőségi kínálata a GRoby online shopjában. Itt minden ismert és kevésbé ismert márkát megtalálsz! Csodás ízek és frissítő aromák dobják fel ezeket az italokat, a széles választék garancia arra, hogy mindenki rátalálhat kedvenc vitamin-, sport-, vagy energiaitalára.

Az energiaitalok már hosszú évek óta velünk vannak és megítélésük igen vegyes. Az energiaitalokról tudjuk, hogy egy meghatározott ideig növelik az emberi szervezet anyagcseréjét, fokozzák az ébrenlétet, valamint a koncentrációt.

Honnan és milyen ötletből született meg ez a sokak által kedvelt ital? Valószínűleg kevesen tudják, hogy az első energiaital Japánban készült. Egy Taisho nevű cég 1962-ben alkotta meg a gyógynövényes energetizáló tonikot, amely egyesek szerint leginkább köhögés elleni szirupra hasonlított és mini palackokban forgalmazták. Az italt eleinte gyári, fizikai munkásoknak szánták rekreációs céllal és a gyógyászatban is alkalmazták. A B1-, a B2- és a B6-vitaminok mellett taurin és niacin is volt ebben a mondhatni kezdetleges üdítőitalban. A taurin ma is megtalálható a legtöbb energiaitalban. Az energiaitalok már a 90-es években elkezdtek óriási népszerűségnek örvendeni, a fiatalok körében, de a fiatal felnőttek is előszeretettel fogyasztották. Habár 1985-re már egyre többen és többen vártak valamiféle kávé helyettesítőre, az igazi áttörés a 2000-es évek elején következett be, ekkor már szinte mindenhol jelen voltak az energiaitalok. Betörtek a nagy márkák az üdítőital piacra, többek között a Rockstar, valamint a Monster Energy, amely talán a mai napig a legismertebb energiaital.

Az energiaital fogyasztásának előnyeit igen megosztó vélemények mellett nehéz lenne egyértelműen felsorolni, az biztos, hogy bizonyos ideig fokozza a koncentrációt, növeli az anyagcserét és az ébrenlétet is. Tény, hogy egy-egy fáradt napon, vagy egyetemi vizsgák előtt azoknak mindenképpen jó alternatíva lehet, akik nem kedvelik a kávét. Valóban vonzóbb lehet a kesernyés kávé íz helyett, valamint igen sokféle ízben kapható

Az energiaital fogyasztás hátrányai tulajdonképpen a felelősségteljes fogyasztás hiányával függnek össze. Azok, akik túl sokat fogyasztanak belőle, esetleg alkohollal keverik, súlyos mellékhatásokra számíthatnak. Tehát tartsuk szem előtt a mértékletes fogyasztást, ha energiaitalról van szó!

A rendszeresen sportolók körében az egyik legnépszerűbb energiapótló termékek a sportitalok. A szénhidrátok és az ásványi anyagok megfelelő aránya található ezekben az italokban. A sportitalok segítségével a sportolók az edzések és a versenyek alatt újratölthetik az energiaraktáraikat és megfelelő mértékben pótolják az elvesztett ásványi sókat és a folyadékot.

A folyadékpótlás eleve nagyon fontos az edzések közben is (nemcsak utána). Nem számít, hogy milyen típusú sportot is űzünk, legyen szó egyszerű edzésekről, vagy hosszú versenyekről, vagy csak egy laza túráról, a hidratáció a regenerációhoz és a megfelelő teljesítményhez elengedhetetlen. Ugyanígy a szénhidrát pótlás is lényeges. A szervezet elődleges üzemanyag forrásai a szénhidrátok, melyeket glikogén formájában az izmokban és a májban tárol. Sportolás során ezekből a glikogén raktárakból kapunk energiát, sőt az agyunk is innen nyer energiát. Ezek a raktárak persze végesek, tehát egy idő után kiürülnek, azaz újra kell őket tölteni.

De mi is történik a szervezetünkkel, ha kiürülnek a szénhidrát raktárak? A tünetek egyértelműek, fáradtság, enervált állapot, az agyunk lelassul, koncentrációs zavarok léphetnek fel. Ha nem pótoljuk a szénhidrátokat, akkor az a terhelés utáni regenerációt is befolyásolhatja és gyengíti az immunrendszert. A folyadék és szénhidrát pótlás mellett kiemelt jelentősége van az ásványi anyagok (elektrolitok) pótlásának is. Ugyanis ez rendkívül fontos az izmok működéséhez. Amiket feltétlenül pótolnunk kell az a Nátrium (só) és Kálium, mivel az izom összehúzódáshoz szükségesek, hiányuk izomgörcsökhöz és koncentrációs zavarokhoz vezethet.

A sportitalok egyértelmű előnye, hogy nem kell külön-külön gondoskodnunk a folyadék, szénhidrát és ásványi sók pótlásáról, mert egy italban mindent megkapunk. Ráadásul finom, üdítő, frissítő ízekben!

A sportital fogyasztás hátránya lehet, hogy ha túl sokat fogyasztunk belőle, mert felborulhat szervezetünk szénhidrát és sóháztartása. Ezért mindig figyeljünk az összetevőkre, ha sportitalt választunk, nem árt, ha tapasztalt szakértőt is megkérdezünk arról, hogy testsúlyunknak, izom/zsír összetételünknek és a terhelés milyenségének megfelelően milyen sportitalt ajánl nekünk. Továbbra is nagy kedvencek a vitaminitalok, vitaminnal dúsított üdítőitalok. Finom ízük és összetételük miatt pótolhatunk bizonyos vitaminokat, ásványi anyagokat szervezetünk számára. Itt is figyelni kell a túlzott fogyasztásra, mert fontos szervezetünk egyensúlyának fenntartása!

Az Energia-, vitamin- és sportitalok nagy népszerűségnek örvendenek és valóban frissítően hatnak ránk, ha mértékkel és körültekintően fogyasztjuk őket. Ezek a márkák találhatóak a kínálatunkban: Burn, Hell, Gatorade, Powerade, Monster, Bomba! Red Bull, Watt, Dana, Powerade, Vitamin Well, Absolute Live, Prime, Swiss Laboratory, Apenta Ezek az ízesítések kaphatóak: málna, mangó, fekete ribizli, eper-rebarbara, narancs-pomelo, ananász, arónia-meggy, görögdinnye.