Gyümölcs és zöldséglevek, pürék (193)

Gyümölcs és zöldséglevekből, valamint különféle pürékből válogathatsz a GRoby online kínálatában: egészsége kiegészítői a mindennapoknak. Bármikor jólesik egy finom, üdítő gyümölcs, vagy zöldséglé. Kezdd a reggelt egy ízletes vitaminbombával!

A vitaminok, rostok és egyéb jótékony hatásuk miatt a zöldségek, gyümölcsök fogyasztása nélkülözhetetlen egészségünk megőrzése érdekében. Akik táplálkozástudománnyal foglalkoznak, azok körében régóta közismert, hogy a gyümölcslevek fogyasztása nemcsak a szomjúság gyógyír, hanem fáradtságérzetünket is csökkenti.

Vannak, akik elfelejtik, vagy nem szeretnek nagy mennyiségben zöldséget, gyümölcsöt enni napközben. Noha nyers és eredeti formában érik el legjobban jótékony hatásukat, azért arra is van megoldás, ha éppen nem szeretnénk szilárd formában gyümölcsöt vagy zöldséget enni. Ma már nagyon jó minőségű, ízletes levek állnak rendelkezésünkre ahhoz, hogy megfelelő vitaminokhoz jussunk napközben is. Ezeket a leveket, smoothie-kat fogyaszthatjuk reggel, mert rendkívül jó napindítónak minősülnek, de akár napközben is. Higítva, vagy higítatlanul, vagy egyéb levekkel kombinálva, a lehetőségek gyakorlatilag végtelenek!

A finom reggelihez sokaknak hozzátartozik egy-egy pohár gyümölcslé (ami többnyire narancslé szokott lenni), de persze különösen a nyári időszakban a hűtött gyümölcsleveket gyakrabban isszuk, főleg, ha már a víz kissé unalmas. Ha pedig böjtölünk, akkor is jól jönnek a gyümölcs-és zöldséglevek, hiszen nem kell házilag beszerezni, otthon elkészíteni éppen aktuális csodalevünket, hanem egyszerűen megvásárolhatjuk online is.

A gyümölcslevet, vagy a különféle zöldségleveket gyakran úgy emlegetik, mint az egészség elixírjét, ám nem árt, ha odafigyelünk arra, hogy jó minőségű, magas gyümölcs vagy zöldségtartalmú italt vásároljunk. Ezeket nem muszáj töményen fogyasztani, főleg a gyümölcscukor tartalom miatt (erre külön oda kell figyelnie a cukorbetegeknek, vagy azoknak, akik diétáznak), vízzel, vagy egyéb levekkel kombinálva is finom, üdítő a hatásuk.

Ma már szinte mindenféle gyümölcs kapható gyümölcsléként is, ráadásul különböző ízkombinációkban. Az ismert klasszikusok mellett, mint a narancs- vagy almalé, népszerűek a bogyós gyümölcsök levei is, például a berkenyelé (aronia) vagy áfonyalé. De természetesen nagyon egészséges az aloe vera leve vagy a zöldséglevek is. Már egy jó pár éve divatba jöttek a smoothiek (tulajdonképpen turmixok), amelyek friss, illetve mélyhűtött zöldségből, gyümölcsből folyadék (víz, vagy növényi, állati tej etc.) és esetenként jég felhasználásával készülnek. Vitaminban és nyomelemekben gazdag, tehát azon kívül, hogy ízletes rendkívül egészséges is! Ha megfelelő hozzávalókból készítjük el, akkor a reggelit, vagy a vacsorát is kiválthatjuk ezzel a finom itallal. A smoothie összetétele teljesen a fantáziánkon és kreativitásunkon múlik. Kipróbálhatod a répát a naranccsal, az almát a céklával vagy készíthetünk zöld mixet avokádóval, búzafűlével és még sorolhatnánk. A citrusos ízek kedvelői grapefruitot keverhetnek naranccsal. A smoothie változatosan készíthető, ezért a szervezetünkbe bejutó vitaminokat, ásványi anyagokat is variálhatjuk ezáltal. Persze, ha éppen nincs kedved a reggeli macerához, mindezt online is megrendelheted a GRoby választékából! Ha erdei, bogyós gyümölcsre vágysz, vagy egy kicsit egzotikusabb mangót kóstolnál, válassz bátran a kínálatból! Ne feledd, hogy egy smoothie-val biztosan energikusabban kezdődik majd a napod! A tasakos gyümölcspürék már jó ideje jelen vannak a piacon és tény, hogy nagy népszerűségre tettek szert. Több előnyös tulajdonságuknak köszönhetően váltak kedvenccé. A könnyű felhasználhatóság, fogyaszthatóság, tárolhatóság a finom íz miatt a gyerekek imádják. További előnyük, hogy általában 100%-os a gyümölcstartalmuk, valamint nincs bennük hozzáadott cukor, sőt egyes pürékhez adagolnak vitaminokat is. A tasakos gyümölcspürék leginkább gyermekeinknek jelentenek tápláló vitamin és energiaforrást. Biztosan jól jön pár gyümölcspüré-tasak a táskánkban, egy hosszabb sétához, vagy kiránduláshoz, amikor a gyerekek hirtelen megszomjaznak. A pürékkel még jól is laknak egy időre, mert rendkívül tápláló az összetételük, ráadásul szuperül elférnek gyakorlatilag bárhol, szóval a kisebb kiszerelés miatt, praktikusan tárolhatók. Nagy részük visszazárható, tehát valóban kényelmesen vihetjük magunkkal.

Persze házilag is könnyen és gyorsan elkészíthetnénk ezeket püréket, de az idő és a tárolás kérdése miatt talán jobb kész verzióban gondolkodnunk. Ugyanis ezek a termékek nem romlanak meg a kocsiban, táskába bedobva sem, ráadásul a gyerekek is általában hamarabb megeszik így a gyümölcsöt, mintha egészben adnánk nekik. Fontos kihangsúlyozni, hogy nem helyettesítik a gyümölcsfogyasztást, de az is lényeges, hogy kiegészítik a táplálkozást.

Jó hír, hogy manapság már a zöldségeket zöldséglé formájában is meg lehet vásárolni, így a nyers zöldségekben található vitaminok és ásványi anyagok ugyanúgy hasznosulnak szervezetünkben mintha friss zöldségeket fogyasztanánk. A zöldségek, a gyümölcsök mellett szintén biztosítják az energikus életvitelt, a vitalitást, kicsiknek és nagyoknak egyaránt. Tehát kiemelten figyelnünk kell arra, hogy elegendő zöldséget, vagy zöldséglevet fogyasszunk nap, mint nap. Ha elkezded a zöldséglevek fogyasztását, szinte rögtön érezni fogod, hogy energikusabb és kiegyensúlyozottabb az egészséged.

A zöldséglevek, a szilárd zöldségekhez hasonlóan rengeteg tápanyagot, rostot tartalmaznak. A rostok köztudottan segítik az emésztést, ráadásul a zöldséglevek könnyedén felszívódnak, így a tápanyagok is könnyebben, az emésztést kevésbé terhelve hasznosulnak szervezetünkben. A zöldséglevekkel finomabbnál finomabb ízvilágokat ismerhetsz meg, ezáltal egészségesebb és színesebb lesz táplálkozásod!

Ebben a kategóriában a gyümölcs- és zöldségleveket találod. Márkák: Sió, Hohes C, Cappy, Topjoy

A narancslé tele van immunitást fokozó C-vitaminnal, ami nélkülözhetetlen a szervezetünk számára. A napi ajánlott mennyiség belőle 75 és 90 milligram között van, egy pohár(2-2,5 dl) 100%-os narancslé pedig nagyjából 93 miligrammot tartalmaz, tehát lefedi a napi C-vitamin szükségletünket.